Frullati di sola frutta
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porzioni
- $3
Frullati di sola frutta
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Frutta / Succo
- 🍍 1 tazza di succo di ananas
- 🍌 1 banana grande, tagliata a pezzi
- 🍓 1 tazza di fragole congelate
- 1 tazza di mirtilli congelati
PASSI
Versa il succo di ananas in un frullatore.
Aggiungi la banana, le fragole e i mirtilli nel frullatore.
Copri e frulla fino a ottenere una consistenza liscia, circa 1 minuto.
Versa il frullato in 2 bicchieri e servi immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
205
Calorie
- 2gProteine
- 51gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un frullato ancora più cremoso, sostituisci metà del succo di ananas con latte di cocco.Usa fragole e mirtilli freschi se quelli congelati non sono disponibili, ma aggiungi qualche cubetto di ghiaccio per mantenere il frullato freddo.Questa ricetta è naturalmente dolce, ma puoi aggiungere un filo di miele o sciroppo d'acero, se lo desideri.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.