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Crocchette di Salmone al Forno ad Aria

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Pesce e Frutti di Mare

    • 🐟 1 scatola (14.5 once) di salmone, sgocciolato e sminuzzato

  • Ingredienti Secchi

    • 🍞 ¾ tazza di pangrattato panko

  • Verdure

    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata

  • Condimenti e Salse

    • ⅓ tazza di maionese

  • Uova e Latticini

    • 🥚 1 uovo grande, sbattuto

  • Spezie

    • 1 cucchiaino di aneto secco
    • 1 cucchiaino di condimento per frutti di mare (come Old Bay)

PASSI

1

Unisci il salmone, il pangrattato, le cipolle, la maionese, l'uovo sbattuto, il succo di limone, l'aneto, il condimento per frutti di mare, il sale e il pepe in una ciotola capiente. Mescola per combinare e modella in 6 crocchette di dimensioni uguali.

2

Preriscalda la friggitrice ad aria a 400 gradi F (200 gradi C). Rivesti il cestello della friggitrice con carta da forno e spruzza con olio di avocado.

3

Se necessario lavorando a lotti, metti le crocchette di salmone nel cestello preparato e spruzza la parte superiore con olio di avocado.

4

Cuoci nella friggitrice ad aria preriscaldata fino a quando le crocchette non sono dorate, circa 8-10 minuti. Capovolgi le crocchette, spruzzale nuovamente con olio di avocado e cuoci per altri 4-7 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

506

Calorie

  • 37g
    Proteine
  • 23g
    Carboidrati
  • 32g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicurati che le crocchette abbiano una forma uniforme per cuocere in modo omogeneo nella friggitrice ad aria.Usa lo spray all'olio di avocado come alternativa più salutare alla frittura tradizionale.Servi le crocchette con salsa tartara o spicchi di limone per un sapore aggiuntivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.