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Dita di Pollo Impanate ai Fiocchi di Mais nella Friggitrice ad Aria

Costo $7, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porzioni
  • $7

INGREDIENTI

  • Ingredienti Principali

    • 🍗 450 grammi di petti di pollo a striscioline
    • 1 cucchiaino di condimento per pollame
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato

  • Panatura

    • 🥚 1 uovo grande, sbattuto
    • 1 tazza di fiocchi di mais schiacciati

  • Olio da Cucina

    • 🥑 1 dose di spray da cucina all'olio di avocado

PASSI

1

Preriscalda la friggitrice ad aria a 375 gradi F (190 gradi C).

2

Condisci il pollo con condimento per pollame, sale e pepe nero.

3

Metti l'uovo sbattuto su un piccolo piatto bordato. Metti i fiocchi di mais su un secondo piatto bordato.

4

Immergi il pollo nell'uovo sbattuto, poi premilo nei fiocchi di mais per ricoprirlo. Mettilo nel cestello della friggitrice ad aria e spruzza sopra l'olio di avocado.

5

Cuoci nella friggitrice ad aria preriscaldata per 7-8 minuti. Capovolgi il pollo, spruzzalo nuovamente con olio di avocado e fai cuocere per altri 3-5 minuti. Assicurati che un termometro istantaneo segni almeno 165°F (74°C).

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

375

Calorie

  • 55g
    Proteine
  • 14g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una panatura più croccante, assicurati che i fiocchi di mais siano finemente tritati.Abbinare con insalata di cavolo, mais alla griglia o una salsa per un pasto completo.Usa un termometro alimentare per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna sicura di 165°F (74°C).

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.