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Punta di Asparagi al Forno ad Aria

Costo $8, salva $7

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Main

    • 🥚 1 uovo grande
    • 1 cucchiaino di miele
    • 1 tazza di pangrattato panko
    • ½ tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 12 punte di asparagi, tagliate
    • ¼ tazza di senape a grana grossa
    • ¼ tazza di yogurt greco
    • 1 pizzico di pepe di cayenna (opzionale)

PASSI

1

Preriscalda la friggitrice ad aria a 400 gradi F (200 gradi C).

2

Combina l'uovo e il miele in un piatto lungo e stretto e sbatti insieme. Combina il panko e il formaggio Parmigiano in un piatto separato. Rivesti ogni stelo di asparago nel composto di uova e rotolalo nel mix di panko per ricoprirlo.

3

Metti 6 punte nella friggitrice ad aria e cuoci fino alla doratura desiderata, da 4 a 6 minuti. Ripeti con le punte rimanenti.

4

Combina senape, yogurt e pepe di cayenna in una piccola ciotola. Servi la salsa per intingere insieme alle punte di asparagi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

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Calorie

  • 8g
    Proteine
  • 18g
    Carboidrati
  • 4g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Sperimenta con spezie diverse nella panatura per personalizzare il sapore.Non sovraccaricare il cestello della friggitrice ad aria per garantire una cottura uniforme.L'uso di formaggio Parmigiano fresco grattugiato può migliorare il sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.