env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Risotto alla Zucca Acorn

Costo $12, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 1 zucca acorn, tagliata a metà e privata dei semi
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva, o a piacere
    • 1 pizzico di aglio in polvere
    • 1 pizzico di rosmarino secco, o a piacere
    • 2 lattine (14 once) di brodo vegetale, o più a piacere
    • ¼ di tazza di burro, diviso
    • 🧅 1 cipolla gialla, tritata
    • 1 tazza di riso Arborio
    • ½ tazza di vino bianco
    • 1 pizzico di condimento italiano, o a piacere
    • ¼ di tazza di formaggio Fontina grattugiato
    • ¼ di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato

PASSI

1

Mettete la zucca acorn con le parti tagliate rivolte verso il basso su un grande piatto adatto al microonde. Cuocete al microonde fino a quando non diventa molto morbida, circa 15 minuti. Lasciate raffreddare finché non è facile da maneggiare, circa 5 minuti.

2

Sbucciate la zucca; scartate la buccia. Aggiungete la polpa della zucca, l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, il rosmarino secco, il sale e il pepe nero in una ciotola; schiacciate per combinare. Mettete da parte.

3

Portate il brodo vegetale a ebollizione in una padella a fuoco medio.

4

Fate sciogliere 2 cucchiai di burro in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungete la cipolla; cuocete e mescolate fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Mescolate il riso fino a quando non è ricoperto di burro. Versate il vino, mescolando finché non si riduce, circa 3 minuti.

5

Versate ⅓ del brodo vegetale nella pentola; cuocete e mescolate finché non viene assorbito. Ripetete il processo altre due volte, mescolando continuamente, fino a quando il riso non è tenero, da 15 a 20 minuti. Condite con condimento italiano, sale e pepe nero.

6

Mescolate il formaggio Fontina e il formaggio Parmigiano finché non si sciolgono. Aggiungete la zucca schiacciata e i restanti 2 cucchiai di burro; mescolate finché la zucca non si riscalda e il burro si scioglie, da 2 a 4 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

503

Calorie

  • 10g
    Proteine
  • 67g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una versione senza latticini, sostituire burro e formaggio con alternative vegetali.Continuate a mescolare il risotto per ottenere una consistenza cremosa.Per risparmiare tempo, preparate la zucca in anticipo e conservatela in frigorifero.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.