Insalata Cinque al Giorno
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
Insalata Cinque al Giorno
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🥬 4 tazze di spinaci freschi
- 🥬 4 tazze di lattuga romana
- 🫑 2 tazze di peperone verde, tritato
- 🍅 2 tazze di pomodorini
- 🥦 1 tazza di broccoli, tritati
- 🥦 1 tazza di cavolfiore, tritato
- 🎃 1 tazza di zucchina gialla, affettata
- 🥒 1 tazza di cetriolo, affettato
- 🥕 2 tazze di carote, tritate
- 🥒 1 tazza di zucchina, affettata
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Lavare tutte le verdure.
Mescolare tutte le verdure insieme in una grande ciotola.
Condire con la salsa preferita non grassa o a basso contenuto di grassi e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
94
Calorie
- 5gProteine
- 20gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa verdure biologiche per un sapore migliore e più nutrienti.Prepara l'insalata in anticipo e conservala in frigorifero per un pasto fresco e rinfrescante.Abbina questa insalata con pollo alla griglia o tofu per un maggiore apporto proteico.Personalizza le verdure in base alla disponibilità stagionale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.