20-Minute Chicken Creole
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $8
20-Minute Chicken Creole
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🪔 1 cucchiaio di olio vegetale
- 🍗 1 libbra di petto di pollo, senza pelle, senza ossa
- 🍅 1 lattina (14.5 once) di pomodori a cubetti, a basso contenuto di sodio
- 🌶️ 1 tazza di salsa chili
- 🫑 1 peperone verde grande, tritato
- 🥬 2 gambi di sedano, tritati
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaino di basilico secco
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- 🌶️ 1/4 cucchiaino di pepe di cayenna
- 🧂 1/4 cucchiaino di sale
PASSI
Wash hands with soap and water.
Heat pan over medium-high heat (350 °F in an electric skillet). Add vegetable oil and chicken and cook until the chicken reaches an internal temperature of 165 °F (3-5 minutes).
Reduce heat to medium (300 °F in electric skillet).
Add tomatoes with juice, chili sauce, green pepper, celery, onion, garlic, basil, parsley, cayenne pepper, and salt.
Bring to a boil; reduce heat to low and simmer, covered for 10-15 minutes.
Serve over hot, cooked rice or whole wheat pasta.
Refrigerate leftovers within 2 hours.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
112
Calorie
- 14gProteine
- 6gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Serve with your choice of rice or whole wheat pasta for added texture and flavor.Store leftovers in an airtight container to preserve freshness.Double the recipe for meal prep-friendly servings throughout the week.Adjust cayenne pepper according to your spice preference.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.