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Pain aux courgettes végétalien

Coût $6, économiser $9

Source: Recommended by CookGo

  • 70 Min
  • 24 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 3 tasses de farine tout usage
    • 3 cuillères à soupe de graines de lin (facultatif)
    • 2 cuillères à café de cannelle moulue
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
    • ½ cuillère à café de poudre à pâte
    • ½ cuillère à café de fécule de maranta (facultatif)
  • Ingrédients humides

    • 1 tasse de compote de pomme non sucrée
    • 1 tasse de sucre blanc
    • 1 tasse de cassonade tassée
    • ¾ tasse d'huile végétale
    • 2 cuillères à café d'extrait de vanille
    • 2 ½ tasses de courgette râpée

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 325°F (165°C). Graissez et farinez deux moules à pain de 9x5 pouces.

2

Dans un bol, mélangez la farine, les graines de lin, la cannelle, le sel, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et la fécule jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé; réservez.

3

Dans un autre bol, fouettez ensemble la compote de pommes, le sucre blanc, le sucre brun, l'huile végétale et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une consistance lisse; incorporez ensuite le mélange de farine et les courgettes râpées jusqu'à ce que le tout soit humidifié. Divisez la pâte entre les moules préparés.

4

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 70 minutes. Laissez refroidir brièvement dans les moules avant de démouler pour refroidir complètement sur une grille.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus intéressante, ajoutez des noix hachées ou des raisins secs.Veillez à ne pas trop mélanger la pâte pour conserver une texture tendre.Utilisez des courgettes fraîches et évitez celles qui sont vieilles ou trop sèches pour maintenir l'humidité du pain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.