env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Enchiladas au bœuf effiloché

Coût $25, économiser $20

Source: Recommended by CookGo

  • 200 Min
  • 10 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1,36 kg de rôti de bœuf à mijoter
    • 💧 60 ml d'eau
    • 360 ml de bouillon de bœuf
    • 45 ml de vinaigre de vin rouge
    • 30 g de poudre de chili
    • 15 g de cumin moulu
    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 2 boîtes (115 g) de poivrons verts hachés
    • 15 g de farine tout usage
    • 500 ml de fromage Monterey Jack râpé
    • 500 ml de crème sure
    • 250 ml d'huile pour la friture
    • 20 tortillas de maïs (15 cm)
    • 250 ml de fromage Monterey Jack râpé

ÉTAPES

1

Cuisson du bœuf : Placez le rôti de bœuf dans une grande casserole et versez l'eau. Couvrez hermétiquement et faites mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Augmentez le feu à moyen-élevé et faites dorer le bœuf de tous les côtés. Lorsque l'eau a complètement évaporé, ajoutez le bouillon, le vinaigre, la poudre de chili et le cumin. Couvrez bien et réduisez le feu à doux. Faites mijoter jusqu'à ce que le bœuf se défasse lorsqu'il est soulevé, entre 1h30 et 2 heures. Émiettez le bœuf dans la casserole avec deux fourchettes ou vos doigts ; laissez refroidir à température ambiante.

2

Préparation de la sauce : Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites sauter l'oignon dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit juste ramolli, sans coloration. Incorporez les poivrons verts et la farine. Remuez constamment pendant 2 minutes pour éliminer le goût cru de la farine. Ajoutez le fromage Monterey Jack et la crème sure. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant 10 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et incorporé. Mettez la sauce de côté pour qu'elle refroidisse.

3

Préparation des tortillas : Chauffez l'huile dans une autre grande poêle à feu moyen-élevé. Utilisez des pinces pour tremper les tortillas, une par une, dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 30 secondes par côté. Égouttez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant.

4

Préchauffez le four à 190°C.

5

Étalez 60 ml de sauce au centre d'une tortilla. Garnissez d'environ 60 ml de bœuf effiloché. Roulez-la et placez le côté de la couture vers le bas dans un plat de cuisson de 20 x 28 cm. Répétez avec les tortillas restantes, la sauce et le bœuf. Saupoudrez de fromage Monterey Jack râpé sur les tortillas roulées.

6

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant, environ 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

577

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 38g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous préférez des enchiladas plus épicées, ajoutez plus de poudre de chili ou utilisez des poivrons verts plus épicés.Pour gagner du temps, vous pouvez préparer la sauce et cuire le bœuf la veille.Conservez les restes au réfrigérateur pour les consommer dans les 2 jours ou congelez-les jusqu'à 1 mois.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.