خبز الكوسا النباتي
تكلفة $6, توفير $9
المصدر: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 24 عدد الوجبات
- $6
خبز الكوسا النباتي
تكلفة $6, توفير $9
المصدر: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 24 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الجافة
- 3 أكواب طحين عادي
- 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان (اختياري)
- 2 ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
- ½ ملعقة صغيرة من نشا السهم (اختياري)
المكونات الرطبة
- 1 كوب صوص تفاح غير محلى
- 1 كوب سكر أبيض
- 1 كوب سكر بني معبأ
- ¾ كوب زيت نباتي
- 2 ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيليا
- 2 ½ أكواب من الكوسا المبشورة
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن وطحين صينيتين للخبز بقياس 9x5 إنش.
اخلط الطحين، وبذور الكتان، والقرفة، والملح، والبيكنج بودر، والبيكنج باودر، ونشا السهم معًا في وعاء حتى يمتزج بالتساوي؛ اتركه جانبًا.
اخفق صوص التفاح، والسكر الأبيض، والسكر البني، والزيت النباتي، وخلاصة الفانيليا في وعاء منفصل حتى يصبح ناعمًا؛ أضف خليط الدقيق والكوسا المبشور حتى يصبح رطبًا. قسم الخليط بين صواني الخبز المُجهزة.
اخبز في الفرن المسخن حتى يتم إدخال عود الأسنان في المنتصف ويخرج نظيفًا، حوالي 70 دقيقة. برد لفترة وجيزة في الصواني قبل إزالتها لتبرد تمامًا على رف سلكي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لإضافة القوام، اخلط بعض المكسرات المفرومة أو الزبيب.تأكد من عدم الإفراط في الخلط للحفاظ على القوام الطري.استخدم الكوسا الطازجة وتجنب القطع القديمة أو المجففة جدًا للحفاظ على رطوبة الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.