حلوى الأرز
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
حلوى الأرز
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍍 1 كوب من الأناناس المطحون في عصير
- 🍚 1 كوب أرز بني مطهو، بارد
- 🥛 1 كوب زبادي قليل الدسم بدون نكهة
- 🍎 1 كوب صلصة تفاح
- 🍇 1/4 كوب زبيب
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
اترك جانباً 1/4 كوب من الأناناس المصفى.
3
اخلط جميع المكونات الأخرى معًا في وعاء متوسط الحجم.
4
قدمه في أطباق صغيرة.
5
زيّن بالأناناس المطحون المتبقي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
130
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحصول على مزيد من الهشاشة، رشها بالمكسرات المقطعة مثل اللوز أو الجوز.إذا رغبت، يمكنك استبدال صلصة التفاح بهريس الموز لنكهة مختلفة.يمكن تحضير هذا الحلوى مسبقاً وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.